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1、男性通常用高40厘米的台阶，女性用高35厘米的台阶。
2、如果受试者在运动中坚持不下去或跟不上上下台阶的频率3次者，应该立即停止运动，并以秒为单位记录运动持续的时间，同样测试3次脉搏数，并记录数据。
心脏有病变者不宜测试。
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田洪波
副主任医师
